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脳の健康を維持するためには、身体の健康維持も欠かせません。
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肥満は脳の健康にも良くない

肥満は高血圧や糖尿病など万病のもとと言われていますが、2007年に台湾にて発表された研究(※)では、認知症の発症リスクを高めることも報告されました。本研究によると、BMIが20.5~22.9のBMI適正群に対して、BMIが20.4以下の痩せ群では認知症リスクが1.84倍に上昇し、23.0~25.4のやや重めな群では1.87倍、25.5以上の肥満群では2.44倍にも上昇すると報告されました。

Chiang, C. J., Yip, P. K., Wu, S. C., Lu, C. S., Liou, C. W., Liu, H. C., … & Hsu, Y. D. (2007). Midlife risk factors for subtypes of dementia: a nested case-control study in Taiwan. The American journal of geriatric psychiatry, 15(9), 762-771.

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